Cukry sú pre ľudský organizmus nenahraditeľné, pretože mu dodávajú energiu. Ich príjem je však potrebné strážiť. Spôsobujú zdravotné komplikácie a dokonca fungujú ako droga, ktorej vzrastajúca spotreba sa stáva problémom vyspelých krajín.

Vznikli v rámci internetových komunít a časom prerástli do masových virtuálnych trhovísk. Dokážu vám ušetriť čas aj peniaze, priniesť zaujímavé ponuky, ale najmä rozšíriť vaše kontakty.

K téme sa vyjadrujú: Zuzana Szatmáry, sociologička a Marian Jaslovský, Mindshare.sk

Spoločné záujmy

Dnešný virtuálny svet nám poskytuje množstvo výhod. Zvykli sme si ich denne využívať, no zároveň sa snažíme vyhnúť rizikám, ktoré sú s nimi spojené. A tak sa  združujeme do komunít. Podľa sociologičky Zuzany Szatmáry

Počuli ste už o spôsobe redukcie nadbytočných kilogramov, základom ktorého je príjem potravín a jedál so zvýšeným obsahom bielkovín, teda proteínov?

Bielkoviny v strave

Prijímať ich môžete v potravinách rastlinného alebo živočíšneho pôvodu. Najvyšší podiel bielkovín obsahujú mliečne výrobky, strukoviny a vajíčka. Ďalším ich známym zdrojom je mäso. Rybky, hovädzie, bravčové, ale aj hydinové a morčacie mäso. Pri kúpe spracovaných mäsových výrobkoch  sa však nezabudnite zamerať na tie s vysokým obsah

Aj keď ju onedlho čakajú materské povinnosti, ešte stále vystupuje na koncertných pódiách. Zaujímalo nás, ako sa dá spojiť starostlivosť o bábätko so životom opernej divy.

Už viete, či sa vám narodí chlapec, alebo dievča?

Bude to chlapček. Keď mi to lekár povedal, bola som prekvapená, lebo intuícia mi našepkávala, že budem mať dievčatko. Ale možno som si to len priala, aby som mohla bábätko obliekať do nádherných princezničkovských šiat. Vždy keď som kupovala oblečenie pre mojich synovcov, tak som

Saunovanie dokáže upevniť zdravie a odolnosť organizmu. Skôr, než sa vyberiete do sauny, je dobré oboznámiť sa s tým, ako a kedy ju využívať.

Princíp saunovania je prostý. Sadnete si do vyhriatej miestnosti a potením a striedaním teplôt si upevňujete odolnosť a zdravie. Lekári sa zhodujú, že ak venujete saunovaniu  aspoň tridsať minút, vaše telo sa zbaví rovnakého množstva škodlivých látok, aké dokážu obličky spracovať za dvadsaťštyri hodín. Vďaka zmene teploty prostredia, v ktorom sa človek pri

Myómy na maternici patria k najčastejším gynekologickým ochoreniam. Súčasná medicína si však s nimi vie dobre poradiť.

Na naše otázky odpovedá gynekologička Radmila Sládičeková (www.radmagyn.sk)

Aká je hlavná príčina vzniku myómov na maternici?

Myóm vzniká premnožením väzivovo-svalovej zložky steny maternice. Jeho vznik a rast je zvislý od hormónov, lebo v tkanive myómov sú prítomné estrogénne aj gestagénne receptory. Rizikovými faktormi ich rastu sú včasný začiatok menštruačného cyklu, neskorá me